การรับประทานอาหารถือเป็นเรื่องที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์เรา เราจะมีสุขภาพที่แข็งแรงได้ ก็ต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีคุณค่าทางสารอาหารและที่สำคัญควรรับประทานอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย เพราะถ้าหากเรารับประทานอาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของเรา ก็จะทำให้เรามีโรคภัยไข้เจ็บตามมา ยิ่งรับประทานสะสมเป็นเวลานานก็จะยิ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพระยะยาว ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เราจะต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และไม่ทำร้ายสุขภาพช่องปากและฟัน ทราบหรือไม่ว่าอาหารบางชนิดยังเป็นตัวการที่ทำลายสุขภาพช่องปากฟันโดยที่เราไม่ทันได้รู้ตัว และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุด คืออาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลจำนวนมาก เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลเสียต่อสุขภาพช่องปากและฟันและทำให้มีรอยยิ้มที่ไม่สดใส สวยงาม ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า อาหารที่ส่งผลให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพช่องปากและฟันของเรา นั่นคืออาหารที่มีรสหวานและมีส่วนประกอบของน้ำตาลจำนวนมาก โดยอย่างแรกก็คือน้ำอัดลมเพราะน้ำอัดลมมีน้ำตาลและกรดคาร์บอนนิคสูง ซึ่งมีฤทธิ์ในการกัดกร่อนฟัน ทำให้ผิวฟันบางลงและหากดื่มเป็นประจำก็จะส่งผลให้เนื้อฟันถูกทำลายจนทำให้เกิดฟันผุและบางครั้ง อาจจะทำให้เกิดแผลบริเวณช่องปากด้วย

ต่อมาคือกลุ่มไอศครีมและของหวาน ซึ่งอาหารในกลุ่มนี้มีส่วนที่ทำให้เกิดฟันผุและบางครั้งอาจจะเกิดการติดเชื้อที่บริเวณเหงือก เนื่องจากมีส่วนผสมเป็นน้ำตาลเป็นส่วนผสมหลักซึ่งมีฤทธิ์ทำลายผิวฟันและเมื่อเข้าร่วมด้วยกับกลุ่มคาร์โบไฮเดรตก็จะกลายเป็นอาหารของกลุ่มแบคทีเรียภายในช่องปาก เมื่อเรารับประทานเข้าไปจะทำให้เกิดแบคทีเรียในช่องปากและสามารถเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว อาหารประเภทต่อมาคือกาแฟ ซึ่งกาแฟเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดฟันเหลืองและทำให้ฟันมีสีที่เปลี่ยนแปลงก่อให้เกิดกลิ่นปาก และก่อให้เกิดฟันผุด้วยส่งผลให้เรามีรอยยิ้มที่ไม่สวยงามและไม่มั่นใจ ต่อมาคือ กลุ่มผลไม้แห้งซึ่งกลุ่มนี้เป็นอาหารที่ใครหลายหลายคนมองข้าม แต่เมื่อรับประทานไปบ่อยๆ ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปากและฟันทำให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมา ผลไม้แห้งยังมีส่วนผสมของน้ำตาลเป็นหลัก ซึ่งส่ง ผลให้เกิดฟันผุ หากต้องหารที่จะรับประทานผลไม้แห้งให้เกิดประโยชน์ เราควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมและควรทำความสะอาดช่องปากและฟันเพื่อลดแบคทีเรียที่เกิดขึ้น ภายหลังจากรับประทานเสร็จเรียบร้อยแล้ว อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าอาหารที่ส่งผลให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพช่องปากและฟัน ที่กล่าวมาข้างต้นเป็นอาหารที่เรามาพบเจอได้ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นหากรับประทานแล้วควรทำความสะอาดช่องปากและฟันให้สะอาด

ทั้งนี้ การงดรับประทานอาหารที่มีความแข็งก็ส่งผลดีต่อสุขภาพช่องปากและฟันเช่นเดียวกัน บางคนชอบรับประทานอาหารที่มีความเหนียวและแข็งโดยเฉพาะพฤติกรรมการเคี้ยวน้ำแข็งเล่นหรือชอบรับประทานอาหารที่มีความแข็งและคม ซึ่งจะเสี่ยงที่ทำให้เกิดฟันบิ่น แตกหักได้ โดยอาหารเหล่านี้สามารถทำให้บาดเนื้อเยื่อช่องปากได้ ทำให้เกิดการอักเสบและแผลในช่องปากตามมา ซึ่งจะทำให้เกิดการติดเชื้อและอาจจะส่งผลให้เกิดปัญหาตามมา ต่อมาคือผลไม้รสเปรี้ยวรวมไปถึงน้ำผลไม้แน่นอนว่า อาหารที่มีรสเปรี้ยว ย่อมจะมีกรดผสมอยู่มาก ซึ่งก็ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อฟันและทำให้ผิวฟันบางลงส่งผลให้เกิดอาการเสียวฟันและฟันผุตามมา อย่างไรก็ตามหากคุณสนใจเข้ารับการรักษาไม่ว่าจะเป็นการตรวจสุขภาพช่องปากและฟันประจำปี การรักษารากฟัน การถอนฟัน การอุดฟันการฝังรากฟันเทียม รวมไปถึงการเข้ารับการจัดฟัน ท่านสามารถขอคำปรึกษาจากทีมทันตแพทย์ของคลินิก Idol Smile ได้เพราะทางเราเป็นศูนย์ทันตกรรมอย่างครบวงจรการันตีด้วยประสบการณ์ทางทันตกรรมมากกว่า 10 ปีและทันตแพทย์ของเรายังผ่านการอบรมมาอย่างเฉพาะด้าน ทำให้มีความเชี่ยวชาญในเรื่องของทันตกรรมและสามารถให้การรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพส่งผลให้ผู้เข้ารับการรักษาทุกคนมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี